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此外，生果战蔬菜亦可过量进食，普通宜少，以不感心渴和饿饥为度(世忌吃到鼓)。可选用梨子、苹果、桔子、臭蕉、中瓜、桃子、葡萄中经柿、黄瓜、香瓜、罗卜等。不采取繁多火果，也尽量不要采纳炭冻过的生果。其中，选用白枣时，应心露枣核以蒙气，细细枣核以以吐津，常可起到不可矮估的作用(因此白枣历代皆被视为辟谷的尾选药饵)。
所以各自的孽各自还，没有必要一样，这是佛道和道家讲的因果文化，各自慢慢去领悟就明白了。辟谷养生答疑（三）辟谷疑问三：辟谷期间需要注意什么。解答：辟谷时期有以意要求：（1）辟谷期间忌饮酒，空腹饮酒，易引起胃、。（2）辟谷期间忌吸烟。吸烟引起胃酸增加，引发饥饿感，易引起烟醉、头晕、乏力、。（3）辟谷期间忌饮浓茶。饮茶易，引起茶醉，导致心慌、脉快和四肢无力。（4）辟谷期间忌吃太浓的糖。吃糖会使糖升高，导致，影响功能和液循环。
【真健康辟谷】辟谷养生古称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮、清肠等，即不吃五谷，但可以吃果品、营养性植物、补益物和饮水，所以，辟谷养生并非食。除饮水服气外，还服用一些辅助食物：如白术、山药等，这些食物，大多数可以补养气血，所以能够解饥、、延年。辟谷养生八大原则不容忽视。
1.身体的后果(1)对于轮回体系徐无效。(2)彻顶清净消化系统。(3)转变体质，对衰弱和过敏体质、、矮压、痔等都有很大的。(4)减速推陈出新。(5)增强对的抵御力，并且可以伸欠种种慢的时间，使身体较易恢复健康。(6)由于可以彻顶的排鼓，故对各种中如酒粗中、烟、沉金属中、农业用溶剂中与各种中等等。而且可以毫不难题地戒除烟、酒等不良癖好。2.心思的后果(1)解统的脚如中威严、痛、麻木、、等都可以敏捷而确切加重或，对动物解统及内也有调理作用。
序项目内容会员备注1公益辟谷3期公益辟谷活动，单次消费，无后续复训服务。公益班收费包括：食、住成本费，服装、教材、辅食、咨询费、场地费、损耗费、不收师资费。2收费辟谷开班天数：3天班；7天班。会员皆为3年期，提前1个星期报名赠送2年会员期，自然延至5年。收费包括：服装、教材、辅食、咨询费、场地费、损耗费、师资费、复训期间服务费、络咨询费。住宿自理。3道家康养入住民宿康养分为不同的天数：7天；15天；30天。会员皆为3年期，提前1个星期报名赠送2年会员期，自然延至5年。
真健康自然辟谷文化核心技术：课程主设自然养生；实践中始终遵循自然养生法则，以道养和传统医的“润、通、调、补、固”的原理。以“心养、时养、形养、食养、药养、精养、气养、神养、道养”为核心技术。以精、气、神、道为“协调、养护、固本、还阳”的方法，建立具有特色的道养身心课程。
精养以《自然无为能量》为基础，让元气逐渐恢复，提高免力，起到扶正祛邪，增强能量。
气养以《自然辟谷》为基础，动静相兼，泄补协调、调养相依，循序渐进，增强体质。
神养以《自然养生健身心》为基础，启动心能量，感恩心怀，提升正气，清静自然。
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