辟谷7天只喝水真实感受（辟谷老师训练）辟谷多少天合适-西湖

【真健康辟谷】辟谷报名全国开班，在全国各大城市，深圳、广州、武汉、长沙、广西、南宁、桂林、福建、福州、上海、杭州、南昌、广东、江西、河北、河南、山西、重庆、山东、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、贵州等地方陆续开课。公司主营辟谷机构，辟谷培训班，辟谷学，辟谷培训导师，辟谷老师，辟谷加盟代理，辟谷课程，辟谷禅修等等。

这也是我们要的其中一点吧，无论外界如何变化，用心对待每一个人每一件事。说着简单，做起来不容易，但是还是要时刻提醒自己。近在看南怀瑾著的论语别裁这本书，感触颇深，在国学面前自己是如此孤陋寡闻，做学问的态度和更不值一提。好在现在再学习还不算晚，其实任何时候都不晚，活到老学到老嘛，也是一辈子的事。打算从读书和写字开始，打好基本功，重新大脑。身体上的变化还是比较明显的。之前左眼单眼皮（内双）右眼双眼皮，阴阳不平衡的。
整个远行，我都用了教的太极神步......回到山庄时，我一点也不觉得累，感觉再加一个来回的路程我也可以。第五天，上午课结束，大家就各自回家了。我自驾回家的路上也很轻松，只是天气有点热，本想开空调，但以往的经验告诉我此时空调对着吹肯定不适合我，只好开车窗。这次辟谷，我不仅减重了8斤，心身愉悦，更让我又一次体会了辟谷养生的美妙。我觉得辟谷养生与养生、太极养生都是同根理的，都得讲究“精、气、神”，这是种看不见但又真实存在东西，正是的瑰宝。必须发扬光大。
【真健康辟谷特色】特色一“道家养生+禅定静修+心理减压”辟谷净心营。课程内容丰富，全方身心调理。特色二独特“信息(意念)+服气+能量”辟谷，在体验辟谷的同时，而不必忍受饥饿，可以享受愉悦的辟谷时光.

辟谷要讲究科学，辟谷时间不能过长，好一两天即可，辟谷期间要多喝水，可以适量地吃点蔬菜和流食。每个人由于体质不同，适宜的辟谷方法也不同。对于现在人来说，有种较为简单科学的辟谷方法，就是每周辟谷一天，这一天之中，什么都不吃，只喝水，实在饿可以吃点蔬菜。每周辟谷一天的方式，既不会对身体造成很大伤害，还可以帮助身体“重启”能量模式，既不会造成身体过度虚弱和营养不良的情况，还能帮助减，增强疫力和自愈力等，对身体好处是很多的。
《史记·留侯世家》记述留侯张良禀体多病，采用导引、辟谷等术疗疾并习练轻身之功。《汉武帝外传》载，东汉方士王真“断谷二百余年，肉色光美，徐行及马，力兼数人”。《后汉书·方术传》载：“（郝）孟节能含枣核、不食，可至五年十年。”曹植《辩道论》载郗俭善辟谷事，谓曾“躬与之寝处”以试之，“绝谷百日，行步起居自若也”。曹操招致的方士群中，甘始、左慈、封君达、鲁女生等皆行辟谷术。东晋道士葛洪反对单行辟谷可致仙的观点，但并不怀疑辟谷术的健身延年效果。
内脏休养生息：常人三餐加点心，过多饮食量大大加重肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量；为分解脂肪，要供应大量胆汁。适应了这种不食的辟谷疗法，经过一段时间后再次辟谷，二次没有次那么担心紧张，二次所以比次轻松，第三体验了一次二次的经验所以更加轻松，以后辟谷来说就成了自然辟谷，也可以说形成了抗饥的。因此，辟谷有增强的作用应该是行之有效。

真健康自然辟谷文化精神
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