辟谷地点-白云山

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（10）辟谷期间忌吃生葱、姜、大蒜，耗人气息，易引发急性。其它认为破气的、食品、蔬菜如萝卜等，亦不可多食。辟谷期间注意事项这是针对一般初学者，或者处在空腹状态下而言的，对于多次辟谷者，或者有一定的人，他可以自动调理，其注意事项就少多了，有些加个意念就把它转化了。所以，我们在中有些地方说可以吃，而这儿说是注意，当然这些只是针对初次辟谷者。辟谷答疑（四）辟谷疑问四：健康的人能够辟谷吗。解答：的，无强身健体，陶冶，预防，保持身心健康，还具有健美、、开智益慧等作用。
十三、情较为严重的，辟谷期间要不要停药。答：针对这种情况，辟谷期间要随时观察并及时反映情况，只要感觉良好，可或，一般情则停止。同时提醒，辟谷不是，重者请不要参加辟谷，是自然辟谷，不提倡人参加。十四、通过阅读有关资料、书籍或看录像等，能不能辟谷。能否通过函授辟谷。答：在实际中，会出现一些人因看书、看录像或听录音而出现自然辟谷的现象，但由于辟谷方法的复杂性和独特性，尤其是考虑到大家的安全问题，一般情况下只有在面授的指导下才可以进行辟谷。
自身融解是正常的生命现象，其过程却不是人的意识所能支配控制的，辟谷时新陈代谢变化激烈，则可直接刺激自身融解过程之进行，换句话说，辟谷是不使用刀子的内脏手术，比外科医生做的更自然，更精神，更有效，丝毫不损于健康而可除去百。系统、提高机体力实验证明，辟谷1天之后，白细胞的数量急速增加，日增1.57倍，甚至更多。

我们身体这些输送营业的管道用了几十年，食物渣残留、毒素、寒气、湿气堆积如山，从来不清洗。管道堵了，营养就输送不到位，身体就出问题，身体的五脏六腑就会发生病变。三高、肥胖导致血管不通畅，引起很多并发症，非常可怕！
增强机体自身调节机能，使系统的功能协调一致生理学把功能活动的调节机制分为三种。即调节、体液调节和、组织、细胞的自身调节，其中调节是内重要的调节机能。辟股可以刺激机体进行自身净化作用，改善调节系统生活的内环境，使纤维的传导和突触的机能进一步加强调节系统的调节机能，使调节机能更灵活、更完善、更，以保证机体各部分功能的协调统一。
修行此法时，咽而食，则应日减一餐，十日后不食。此后，气常入不出，意气常饱。如腹中感觉饥饿，或小便赤黄，取好枣九枚，饥饿时吃一枚、二枚，一昼一夜，不过此九枚。如意中不念食者，可不含枣。炼功者经常含枣核，令口中津液丛生，更有益处。通过这些方剂的记载，可以看出道教辟谷法只是不吃五谷杂粮，而食用有蛋白、高油脂类的品来补养的气血，充实生命元素。


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