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社的辟谷培训班、辟谷老师、辟谷大师有很多，其中假辟谷或练辟谷方法不正确的辟谷学校也有不少。那么什么是辟谷的正确方法，如何辨别真假辟谷呢？
辟谷不是让人去挨饿，辟谷是一种功法，辟谷的正确方法可以使细胞产生饥饿的状态，但人不会感到饥饿。通过练真正的辟谷功法，使人产生一种没有饥饿感的状态，这才叫真正的辟谷。如果有哪位辟谷老师教你练辟谷，你有非常强烈的饥饿感觉，说明老师教你的辟谷方法不对，不是真正的辟谷功法，那就不是辟谷了，那就叫断食和挨饿了。
辨别真假辟谷
本网站前面的文章多次提到，西方的断食和我们中国的辟谷是截然不同的。断食会使身体产生不适和功能混乱。而真正的辟谷就是让我们的胃进入一种冬眠的状态，禅定的状态，这样既不伤胃伤身，又可以修复细胞。
一句话，辨别真假辟谷的正确方法是，在练辟谷过程中，有饥饿感的辟谷肯定是假辟谷，没有饥饿感的辟谷才是真正的辟谷
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